- por Nanda
Acorde 15 minutos antes. Prepare as coisas pra a manhã seguinte na noite anterior. Não aposte na sua memória.. Escreva as coisas. Repare coisas que não funcionam corretamente. Faça cópias de chaves. Diga 'não' mais frequentemente. Defina prioridades na sua vida. Evite pessoas negativas. Sempre faça cópias de papéis importantes. Peça ajuda em trabalhos que você não gosta. Quebre grandes tarefas em pequenas partes. Olhe para os problemas como desafios. Sorria mais. Esteja preparado para chuva. Tenha um horário para brincar todos os dias. Evite roupas apertadas. Tome banho de espuma. Acredite em você. Visualize você ganhando. Desenvolva senso de humor. Pare de ficar pensando que amanhã será um dia melhor. Tenha metas para você mesmo. Diga oi para um estranho. Olhe para as estrelas. Pratique respirar lentamente. Faça coisa completamente novas. Pare com os hábitos ruins. Faça um balanço das suas atividades. Faça aquela coisa hoje. Lute pela excelência, e não pela perfeição. Olhe para uma obra de arte. Mantenha seu peso. Plante uma árvore. Fique de pé e alongue. Sempre tenha um plano B. Aprenda uma nova piada. Aprenda a encontrar suas próprias necessidades. Torne-se melhor ouvinte. Saiba seus limites e deixe que os outros saibam deles também. Jogue um avião de papel. Faça exercícios todos os dias. Vá para a escola mais cedo. Limpe seu armário. Faça um caminho diferente pra ir à escola. Vá embora da escola mais cedo (com permissão). Lembre-se que sempre você terá opções. Pare de tentar 'consertar' as outras pessoas. Durma o necessário. Reze para outras pessoas. Relaxe, viva um dia de cada vez... Você ainda tem o resto da sua vida.
Autor Desconhecido
give me some poison, baby!
Um comentário:
GOSTEI DESSE POST! hehe
Mal voltei das férias e já to precisando desestressar.
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