16 coisas que você não sabia sobre o sono

- por Nanda

Dormir é absolutamente essencial para todos os seres humanos. Apesar dos cientistas não terem entendido todo o processo, nós já sabemos bastantes coisas sobre essa atividade diária. Todo mamífero, pássaro e a maioria dos répteis, anfíbios e peixes precisam dormir para 'funcionar'. Aqui estão 16 coisas que você nunca soube sobre o sono.

 

1. O que acontece enquanto você dorme:

- seu cérebro recarrega
- suas células reparam-se a si mesmas
- seu corpo libera hormônios importantes.

2. Você precisa de quantidades diferentes de sono dependento da sua idade:
bebês: 16 horas
3-12: 10 horas
13-18: 10 horas
19-55: 8 horas
mais de 65: 6 horas

3. Homens sonham com outros homens 70% do tempo. Mas mulheres sonham com homens e mulheres igualmente.

4. Nós só podemos sonhar com rostos que nós já vimos, tanto faz se lembramos ou não deles.

5. Sonâmbulismo é um distúrbio do sono que você faz movimentos não-naturais apesar de estar dormindo.
Crimes cometidos por causa de sonâmbulismo incluem: dormir dirigindo, escrevendo cheques ruins, assassinato, moloestar crianças e sequestro.

6. 12% das pessoas sonham em preto e branco. Esse número costumava a ser mais alto mas depois da criação da televisão colorida, mais pessoas sonham colorido.

7. Sonhar é normal. Pessoas que geralmente não sonham têm distúrbios de personalidade.

8. As posições que você dorme podem definir sua personalidade. As posições mais comuns:

a. Fetal (41%) - pessoas ríspidas inicialmente, mas têm coração quente e aberto.
b. Vertical (15%) - borboletas sociais
c. De lado (13%) - parecem ser 'abertas', mas são suspeitas
d. Soldado (8%) - reservadas
e. De barriga pra baixo (7%) - divertidas e fantásticas em festas
f. Estrela-do-mar (5%) - ouvidores excelentes

9. 1 em 4 casais dormem em camas separadas

10. Os soldados ingleses foram os primeiros a desenvolver um método para ficar 36 horas sem dormir.
Quando cansados, eles colocam visores especiais que emitem uma claridade parecida com a do sol e acorda-os.

11. Os mamíferos que mais dormem:
Coalas: 22 horas por dia
Morcego Marrom: 19,9 horas por dia
Tatu: 18 horas por dia
Os mamíferos que menos dormem:
Girafas: 1,9 horas por dia (em sessões de 5-10 minutos)
Veados: 3,09 horas por dia
Elefante asiático: 3,1 horas por dia

12. Quando golfinhos dormem, só metade do cérebro deles se desliga. A outra metade fica acordada para ajudar nos ciclos de respiração.

13. Você vai morrer de falta de sono antes de falta de comida. Demora 2 semanas para morrer de fome, mas 10 dias sem dormir podem matar você.

14. Pessoas cegas podem ver imagens nos sonhos. Quem nasce cego pode ter sonhos envolvendo emoções, sons, cheios e tato ao invés da visão.

15. Em 5 minutos acordado, 50% dos seus sonhos são esquecidos. Depois de 10 minutos, 90% deles já se foram.

16. 1 em 50 adolescentes ainda fazem xixi na cama.

give me some poison, baby!